《高中中乒乓球比賽計(jì)劃書》屬于計(jì)劃書中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、高中中乒乓球比賽計(jì)劃書
導(dǎo)語:大家在高中時(shí)代的時(shí)候都看過乒乓球比賽吧！那么乒乓球比賽的計(jì)劃書要怎么寫呢？下面小編為大家分享一篇關(guān)于高中乒乓球比賽計(jì)劃書，僅供參考！
一、活動(dòng)目的：
為豐富我校學(xué)生的'業(yè)余生活，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體地意識(shí)，全面提高我校的體育運(yùn)動(dòng)水平。
二、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)對象：本次活動(dòng)面向全體所有愛好乒乓球或乒乓球的學(xué)生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。每班再從中挑選男女各三名選手參加比賽。
2、比賽地點(diǎn)：乒乓球場和乒乓球場地（比賽時(shí)再定）
3、比賽時(shí)間：
乒乓球：第四周；乒乓球：四月中下旬（具體時(shí)間另行通知）。
4、比賽項(xiàng)目：以年級為單位，分設(shè)六個(gè)組別，一個(gè)年級為一個(gè)組別。
5、比賽方式：
?。?）形式定為男單，女單。（2）比賽采用淘汰制。
6、比賽器材要求：
?。?）乒乓球和乒乓球由學(xué)校統(tǒng)一供給，乒乓板和乒乓球拍由選手自帶。
（2）記分采取國際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合。
7、比賽規(guī)則：
（1）整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）各組單打采用淘汰賽加附加賽，每場比賽采用11分三局二勝制。
?。?）各班團(tuán)體總分以各班的男、女單打成績名次分之和計(jì)算。進(jìn)前六名者得分如下名計(jì)1分，第五名計(jì)2分，第四名計(jì)3分，第三名計(jì)4分，第二名計(jì)5分，第一名計(jì)7分。
（4）比賽順序由抽簽排定，市級比賽獲獎(jiǎng)選手作為本屆的種子選手。
三 、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)
1、個(gè)人取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。
2、團(tuán)體取前兩名（按各年級男、女單打成績名次分之和，高者名次列前；如相同，以第一名多者列前，余類推；仍相同，為并列），發(fā)給獎(jiǎng)狀。
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2、大學(xué)乒乓球比賽計(jì)劃書
一、活動(dòng)目的：
豐富同學(xué)業(yè)余生活，增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì)，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神。
二、活動(dòng)方式：
1、有×幾個(gè)班分別派出一個(gè)代表隊(duì)（男、女各4人），通過抽簽方式進(jìn)行第一輪淘汰賽。
2、由剩余代表隊(duì)進(jìn)行冠、亞、季軍爭奪賽。（抽簽）
3、比賽項(xiàng)目共分為男單、女單、混雙、男雙、女雙（參賽人員不得同時(shí)參加兩個(gè)項(xiàng)目的比賽）
三、活動(dòng)規(guī)則：
1、比賽開始前一分鐘由裁判組織隊(duì)員抽簽（分別注有：1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)、4號(hào)、5號(hào)、6號(hào)），1號(hào)對3號(hào)，2號(hào)對6號(hào)，4號(hào)對5號(hào)，且抽到單數(shù)者有選擇場地位置及優(yōu)先發(fā)球權(quán)。
2、每場11個(gè)球，五局三勝這，連勝三局者勝出，第四、五局可經(jīng)雙方同意取消（如出現(xiàn)10—10，則加兩球，連勝兩球者勝出，如a隊(duì)10：b隊(duì)12，b勝出）。
3、隊(duì)員自帶球拍，組織者提供球。
4、不得辱罵對方，一切由裁判判決。
四、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：
冠、亞、季軍各一名。
五、比賽時(shí)間：
4月7日中午13點(diǎn)。
3、高中中乒乓球比賽計(jì)劃書
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一、活動(dòng)目的：
為豐富我校學(xué)生的'業(yè)余生活，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體地意識(shí)，全面提高我校的體育運(yùn)動(dòng)水平。
二、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)對象：本次活動(dòng)面向全體所有愛好乒乓球或乒乓球的學(xué)生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。每班再從中挑選男女各三名選手參加比賽。
2、比賽地點(diǎn)：乒乓球場和乒乓球場地（比賽時(shí)再定）
3、比賽時(shí)間：
乒乓球：第四周；乒乓球：四月中下旬（具體時(shí)間另行通知）。
4、比賽項(xiàng)目：以年級為單位，分設(shè)六個(gè)組別，一個(gè)年級為一個(gè)組別。
5、比賽方式：
?。?）形式定為男單，女單。（2）比賽采用淘汰制。
6、比賽器材要求：
?。?）乒乓球和乒乓球由學(xué)校統(tǒng)一供給，乒乓板和乒乓球拍由選手自帶。
?。?）記分采取國際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合。
7、比賽規(guī)則：
（1）整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）各組單打采用淘汰賽加附加賽，每場比賽采用11分三局二勝制。
?。?）各班團(tuán)體總分以各班的男、女單打成績名次分之和計(jì)算。進(jìn)前六名者得分如下名計(jì)1分，第五名計(jì)2分，第四名計(jì)3分，第三名計(jì)4分，第二名計(jì)5分，第一名計(jì)7分。
?。?）比賽順序由抽簽排定，市級比賽獲獎(jiǎng)選手作為本屆的種子選手。
三 、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)
1、個(gè)人取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。
2、團(tuán)體取前兩名（按各年級男、女單打成績名次分之和，高者名次列前；如相同，以第一名多者列前，余類推；仍相同，為并列），發(fā)給獎(jiǎng)狀。
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4、乒乓球比賽的計(jì)劃書
一、活動(dòng)背景：春風(fēng)拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會(huì)隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望熱愛乒乓球的同學(xué)可以借此機(jī)會(huì)互相切磋，提高自己的技術(shù)水平。
二、活動(dòng)對象：新華學(xué)院所有學(xué)生
三、活動(dòng)地點(diǎn)：中山大學(xué)新華學(xué)院生活園飯?zhí)萌龢?/p>
四、活動(dòng)時(shí)間：3月14號(hào)起
五、活動(dòng)步驟
(一) 活動(dòng)前準(zhǔn)備
1. 9、10號(hào)生活園T字路口和東區(qū)路口擺攤報(bào)名。
2. 11、12、13號(hào)整理確定報(bào)名人數(shù)。
3. 討論并定下比賽模式。
4. 布置比賽場地并發(fā)通知給報(bào)名人員。
(二) 活動(dòng)內(nèi)容
一、采取抽簽方式確定比賽小組
比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實(shí)行三局兩勝循環(huán)淘汰制
比賽具體方案：
1、通知參賽隊(duì)員進(jìn)行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......N，共N簽，以抽中的連續(xù)10個(gè)數(shù)字的隊(duì)員為一小組，每一小組出線2至三名。
2、小組出線隊(duì)員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5......N，共N簽，1和2對陣，3和4對陣.......，實(shí)行5局3勝制，最后決出4強(qiáng)
3、4強(qiáng)分為兩組進(jìn)行各自半決賽，兩場半決賽的負(fù)方爭奪三、四名，勝方最后進(jìn)行決賽決出冠軍，實(shí)行7局4勝制
二、 正式比賽
三、頒獎(jiǎng)典禮
(三) 個(gè)人建議
1. 建議采取循環(huán)賽
2. 比賽局?jǐn)?shù)建議加多
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
負(fù)責(zé)人：風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)長以及副會(huì)長
協(xié)助人：本協(xié)會(huì)各部長及干事
七、活動(dòng)所需資源以及預(yù)算
1. 宣傳海報(bào)
2. 報(bào)名表
3. 球臺(tái)
4. 場地
5. 計(jì)分牌
總預(yù)算 150元
八、具體安排人員
1、活動(dòng)前期由組織部安排人手負(fù)責(zé)擺攤，宣傳本次活動(dòng)
2、裁判部提前做好培訓(xùn)工作
3、技術(shù)部需要加強(qiáng)干事的培訓(xùn)，為比賽做好準(zhǔn)備
4、秘書部負(fù)責(zé)賽場的拍照和參賽者的簽到
5、其他部門協(xié)助本次工作
5、乒乓球比賽的計(jì)劃書
一、活動(dòng)目的
旨在提高學(xué)生的體育熱情，豐富課余生活，提高學(xué)生對乒乓球的興趣，加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)交流，為學(xué)生提供一個(gè)可以發(fā)揮特長、增進(jìn)友誼的平臺(tái)，也為了增強(qiáng)學(xué)生體魄、普及體育基礎(chǔ)知識(shí)與技能和挖掘院內(nèi)優(yōu)秀乒乓人才。
二、活動(dòng)主題
燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏
三、活動(dòng)時(shí)間
待定
四、活動(dòng)對象
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院全體師生
五、主辦單位
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院學(xué)生會(huì)
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院研究生會(huì)
六、活動(dòng)安排
(一)、比賽項(xiàng)目
本次比賽分乒乓球男子團(tuán)體賽(每個(gè)年級各出2支隊(duì)，每個(gè)班1支，每支隊(duì)伍不超過4人，分a、b兩組，每組前2名出線，獎(jiǎng)前4名)、男子單打(可自由報(bào)名)、女子單打(自由報(bào)名)。
(二)、報(bào)名工作
4月初開始做前期宣傳工作，主要由學(xué)生會(huì)所有成員、班級班干部負(fù)責(zé)，同時(shí)接受報(bào)名，由班級體育委員負(fù)責(zé)報(bào)名工作，教師的報(bào)名由研究生級負(fù)責(zé)，并于4月20號(hào)前上交到學(xué)生會(huì)文體部。
(三)、賽事安排
(1)比賽場地定在體育館2樓(乒乓球體育課上課之處)
(2)比賽一律采取常規(guī)比賽規(guī)則來進(jìn)行，團(tuán)體賽每組前2名出線，單打在8強(qiáng)之前一律采取淘汰賽
(3)其他
裁判方面，邀請華南師范大學(xué)乒乓球協(xié)會(huì)的干事來擔(dān)任，每張臺(tái)一名，記分員則有學(xué)生會(huì)干事或者各班體委或者對乒乓規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。
另外設(shè)維持秩序2名，由學(xué)生會(huì)文體部成員擔(dān)任，主席臺(tái)3名(2名全權(quán)負(fù)責(zé)當(dāng)天場館秩序和比賽結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，1名技術(shù)顧問，可由乒協(xié)干事?lián)?
(四)、比賽規(guī)則
1、團(tuán)體賽一律采取每局3盤2勝的11分制，哪一隊(duì)大分先到3分哪一隊(duì)勝出，每隊(duì)派出3名選手參賽。組內(nèi)采取循環(huán)比賽，決出前2名，出線四支隊(duì)伍有a組第一名對b組第二名，b組第一名對a組第二名，每組隊(duì)伍名次決定采用積分制，勝出記1分，負(fù)方0分，如遇同分，則看兩隊(duì)交戰(zhàn)情況作決定。
2、個(gè)人單打賽在淘汰賽一律采取每局3盤2勝的11分制，決出8強(qiáng)后采取5盤3勝的11分制，總決賽采取7盤4勝制的國際標(biāo)準(zhǔn)賽，在前8強(qiáng)出來前一律采取淘汰賽，決出8強(qiáng)后采取排名賽
(以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進(jìn)行，球臺(tái)才用體育館內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量球臺(tái)，乒乓球采用雙魚3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不過需征求雙方同意，球拍建議自帶，暫停次數(shù)理論每位選手每場比賽都有一次機(jī)會(huì)，團(tuán)體賽則每隊(duì)僅有2次機(jī)會(huì)，時(shí)間最短1分鐘，最長3分鐘，如時(shí)間緊迫，暫停時(shí)間由裁判定。)本次比賽最終解釋權(quán)歸主席臺(tái)所有
(五)、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)前4名，個(gè)人單打獎(jiǎng)前8名，前3名可獲精美禮品一份
團(tuán)隊(duì)賽第一名：獎(jiǎng)團(tuán)體錦旗一張，每人一份榮譽(yù)證書，每位參賽隊(duì)員2桶雙魚3星乒乓球(3球裝)
團(tuán)體賽第二名：每人榮譽(yù)獎(jiǎng)狀一張，每位參賽隊(duì)員1桶雙魚3星乒乓球
團(tuán)體賽第三名：每人榮譽(yù)獎(jiǎng)狀一張，每位參賽隊(duì)員筆記本一本
團(tuán)體賽第四名：獎(jiǎng)班級榮譽(yù)獎(jiǎng)狀一張，每位參賽隊(duì)員簽字筆一支
男女子個(gè)人單打第一名：個(gè)人榮譽(yù)證書一本，雙魚三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保護(hù)套裝一份
男女子個(gè)人單打第二名：個(gè)人榮譽(yù)證書一本，雙魚三星乒乓球2桶
男女子個(gè)人單打第三名：個(gè)人榮譽(yù)證書一本，雙魚三星乒乓球1桶
其余選手獲個(gè)人榮譽(yù)證書一本
(六)注意事項(xiàng)
1、各裁判需堅(jiān)持“公平、公正、公開”原則
2、如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向主席臺(tái)反映情況，由主席臺(tái)決定，主席臺(tái)一經(jīng)決定，結(jié)果不能再更改
3、團(tuán)體賽分組一律采取抽簽制，時(shí)間待定，如遇一組有事不能前來，學(xué)生會(huì)文體部有權(quán)代其抽簽。
4、個(gè)人賽按隨機(jī)排序方式配對，配對過程工作人員一定堅(jiān)持公平公正原則。
5、如選手出現(xiàn)侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進(jìn)入下一輪比賽
6、維護(hù)秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近
7、如遇時(shí)間緊迫問題，一輪比賽結(jié)束后選手的'休息時(shí)間會(huì)相對減少，由主席臺(tái)宣布每位選手下一輪比賽時(shí)間，一經(jīng)宣布，理論上如該名選手超過10分鐘不到，視為自動(dòng)棄權(quán)處理。
8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收
七、可行性分析
(一)舉辦時(shí)期甚好
夏天將至，運(yùn)動(dòng)又是減輕壓力，鍛煉身體的一個(gè)好方式，乒乓運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運(yùn)動(dòng)量，不容易受傷，想必老師們.同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)積極性會(huì)因此增加了許多，同時(shí)這也是一個(gè)調(diào)動(dòng)更多的老師.同學(xué)參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)。
室內(nèi)場地，環(huán)境基本不受影響。
(二)活動(dòng)意義及影響深遠(yuǎn)
本次比賽的一個(gè)重要目的是加強(qiáng)本院師生的交流，這無疑給許多的同學(xué)提供一個(gè)了解社會(huì)信息及如何學(xué)習(xí)的平臺(tái)，增加了參賽的積極性及意義。這是一個(gè)長遠(yuǎn)的想法，對將來學(xué)院的師生工作的開展也是有一定的影響的。
6、高中中暑假學(xué)習(xí)高中中計(jì)劃書怎么寫
關(guān)于高中暑假學(xué)習(xí)高中計(jì)劃書怎么寫呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的高中暑假學(xué)習(xí)高中計(jì)劃書范文 ，一起來看一下吧。
高中暑假學(xué)習(xí)高中計(jì)劃書篇一
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低學(xué)習(xí)計(jì)劃。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
?、诹杏?jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。
③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。
?、苋魏螌W(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
?、荨皥?jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。
學(xué)習(xí)計(jì)劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位高中生能夠嚴(yán)格的按照自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。
附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表 (可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
高中暑假學(xué)習(xí)高中計(jì)劃書篇二
暑假就要來了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的`暑假才會(huì)過的充實(shí)。由于每位高中生都是獨(dú)一無二的，而且對自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議，
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
7、乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃
一、運(yùn)動(dòng)目的任務(wù):
為收展學(xué)生的個(gè)性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運(yùn)動(dòng)相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識(shí)以及妙技的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不只只是把握一項(xiàng)妙技，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的歡愉，體會(huì)合體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。
3、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)安排:
每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第5、6節(jié)課。
三、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容安排:
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。 2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球; 2、推、擋球手藝; 3、搓球手藝與削球手藝;
4、正手快帶與反手快帶; 5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:
男隊(duì):陳xx
女隊(duì):皮xx
8、乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想:
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場地少、器材簡單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂又可健身;對個(gè)人來說，運(yùn)動(dòng)壽命又長，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的`一個(gè)體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團(tuán)，通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
二、活動(dòng)方式
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。
三、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
四、組織安排:
成立乒乓球社團(tuán)，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
五、訓(xùn)練時(shí)間:
周五下午興趣活動(dòng)課
六、訓(xùn)練地點(diǎn):
學(xué)校體育館
七、指導(dǎo)教師:嚴(yán)燕秋
八、訓(xùn)練任務(wù):
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段:比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
9、小學(xué)生乒乓球比賽計(jì)劃書
下面是小編給大家分享的中小學(xué)生乒乓球比賽計(jì)劃書，供大家閱讀與參考。
一、活動(dòng)主題：
北京市中小學(xué)生乒乓球比賽。
二、活動(dòng)依據(jù)：
為積極開展群眾性體育活動(dòng)，響應(yīng)乒乓球從娃娃抓起的號(hào)召，普及提高我市的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，把已形成傳統(tǒng)賽事,寒假期間的乒乓球比賽繼續(xù)搞下去，以此來豐富中小學(xué)生的寒假生活。使他們的身心得到有益的鍛煉。
三、活動(dòng)的目的：
通過他們參加此項(xiàng)活動(dòng)，在中小學(xué)生中，普及乒乓球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)提高乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)我市的后備人才。并有利于激發(fā)他們勇敢頑強(qiáng)、不畏困難、敢于拼搏、敢打必勝的信念。培養(yǎng)他們集體主義、遵紀(jì)守法、文明禮貌的好習(xí)慣。把對未成年人的思想品德教育滲透到活動(dòng)當(dāng)中去。使他們的綜合素質(zhì)得到提高，本著寓教于樂，達(dá)到育人的目的。
四、活動(dòng)的基本內(nèi)容：
1、 比賽時(shí)間：2014年11月20——24日
2、 比賽地點(diǎn)：北京市少年宮乒乓球館
3、 主辦單位：北京市教委、北京市體育局
4、 承辦單位：北京市學(xué)生活動(dòng)管理中心、北京市中小學(xué)生體協(xié)、北京市乒乓球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
5、 組隊(duì)形式：以全市各基層學(xué)校為單位
6、 競賽分組：高中男女組、初中男女組、小學(xué)男女甲組、小學(xué)男女乙組、共八個(gè)組別
7、 競賽形式：第一階段團(tuán)體、單打均采用分組循環(huán)，第二階段采用淘汰賽
五、大會(huì)組織機(jī)構(gòu)：
1、組織委員會(huì)：
主 任：(北京市教委副主任)
李莉莉(北京市體育局副局長)
副主任：
委 員：
競賽辦公室：
仲裁辦公室：
競賽保衛(wèi)部：
競賽記錄公告部：
競賽裁判委員會(huì)：
總裁判長：
副總裁判長：
裁判員：(略)
六.活動(dòng)對象及規(guī)模
參賽運(yùn)動(dòng)員必須是正式學(xué)籍的在校生，身體健康，適合參加本次比賽，并在學(xué)校已投人身意外傷害事故保險(xiǎn)者，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行安全教育。全市18個(gè)區(qū)縣共1000多人參加比賽。
七.組織機(jī)構(gòu)
主辦單位： 北京市教育委員會(huì)、北京市體育局
承辦單位： 北京學(xué)生活動(dòng)管理中心
八.活動(dòng)難點(diǎn)預(yù)測及對策
活動(dòng)的重點(diǎn)：讓更多的青少年了解乒乓球運(yùn)動(dòng)并參與到活動(dòng)中來。
活動(dòng)的難點(diǎn)：讓更多的青少年學(xué)生掌握更多的乒乓球運(yùn)動(dòng)技巧，提高乒乓球水平。
對策：加大宣傳力度、組織教師培訓(xùn)、創(chuàng)新活動(dòng)形式。
九.活動(dòng)準(zhǔn)備：
(一)調(diào)查研究
1.查閱關(guān)于乒乓球活動(dòng)的資料，更多地了解活動(dòng)。
2.對區(qū)縣主管體育活動(dòng)的老師及一線體育教師訪談，調(diào)查他們對乒乓球運(yùn)動(dòng)的'了解。對一所小學(xué)進(jìn)行一次調(diào)查。
3.向?qū)＜液拖嚓P(guān)教師請教。
4.組織各區(qū)教師培訓(xùn)班，由專家和裁判長進(jìn)行細(xì)致的講解，請來已經(jīng)開展這項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)校學(xué)生到現(xiàn)場做示范動(dòng)作。
(二)制定規(guī)程
在原有的規(guī)程上，比賽組別、比賽辦法和獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置上有很大創(chuàng)新。通過豐富有趣的比賽形式，使更多小學(xué)生真正喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)。
1.比賽組別：小學(xué)甲組乙組，中學(xué)甲組乙組
2.比賽辦法：以學(xué)校為單位報(bào)名參加，按照不同組別、規(guī)程的要求進(jìn)行比賽并錄取名次。
3.比賽形式：團(tuán)體賽形式進(jìn)行。
4.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
(1)各組別均取一、二、三等獎(jiǎng)。
(2)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀教練員獎(jiǎng)。
(三)制定工作流程
為更好、更有效的組織好這項(xiàng)比賽活動(dòng)我們制定了工作分工表，有秘書組、競賽組、裁判組和安保組4個(gè)工作小組，分別負(fù)責(zé)比賽準(zhǔn)備期和比賽當(dāng)天的工作，確保比賽有條不紊的完成。
十.活動(dòng)效果測評
(一)對比法：與以往相比，今年乒乓球比賽從形式、內(nèi)容和規(guī)模上的不同。
(二)訪談法：通過對學(xué)生，教練和領(lǐng)導(dǎo)的訪談中，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在在學(xué)校開展的情況。
十一、活動(dòng)安全預(yù)案：
1、成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：張萍
副組長：王斌
成員：孫吉明、董默軒、池飛龍、井建偉、金連運(yùn)
本次活動(dòng)上報(bào)本單位保衛(wèi)部：關(guān)于活動(dòng)名稱、時(shí)間、地點(diǎn)、人數(shù)。再由保衛(wèi)部門制定出活動(dòng)的安全應(yīng)急預(yù)案。
2、活動(dòng)的安全措施：
(1)領(lǐng)隊(duì)會(huì)上反復(fù)強(qiáng)調(diào)比賽注意事項(xiàng)，回去并向全體隊(duì)員傳達(dá)，尤其是來回的交通安全問題更應(yīng)注意。各參賽隊(duì)的汽車、自行車一律按指定地點(diǎn)停放。場內(nèi)外一律不準(zhǔn)吸煙。
(2)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽場地由領(lǐng)隊(duì)或教練帶隊(duì)，整好隊(duì)伍，憑大會(huì)發(fā)放的參賽卡進(jìn)入。一律穿軟底鞋。
(3)大會(huì)設(shè)專門警衛(wèi)人員把守大門，并帶有明顯標(biāo)志(紅色袖標(biāo))憑參賽卡才能進(jìn)入。
(4)大會(huì)設(shè)有專人負(fù)責(zé)比賽場地外的安全，由保衛(wèi)部門的井建偉和三名保安員流動(dòng)巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
(5)比賽場地內(nèi)有保衛(wèi)部門的金連運(yùn)和總裁判長李春生負(fù)責(zé)。遇有緊急情況，負(fù)責(zé)南北兩個(gè)大門的開啟。其他各臺(tái)子的裁判員積極協(xié)助疏導(dǎo)，并 配合中門及時(shí)疏通運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)移。兩個(gè)副裁判長楊光偉、王麗英各負(fù)責(zé)南北乒乓球館，并親自操控室內(nèi)的燈光開關(guān)。
七、工作日程與分工：