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1、敬老院活動總結(jié)范文精選

端午節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是我們?nèi)覉F聚，把酒言歡的日子，而在這個喜慶的日子里面卻有許多老人孤獨在的敬老院默默的度過。為此，武漢義工群大學(xué)生群決定在端午節(jié)來臨之際去慰問南湖怡心緣敬老院的老人們。

在活動發(fā)起人陳松的帶領(lǐng)下，大學(xué)生群學(xué)生義工為老人們送去了端午節(jié)必備的粽子，還送去了蛋糕，大家期望經(jīng)過這份粽子能帶給老人們一份溫馨，和一份關(guān)懷，為老人們帶來平安和幸福，讓老人們度過一個祥和喜慶，愉快的節(jié)日。

到場的義工都表現(xiàn)的很好，分工明確，有的做清潔，有的負責(zé)每個老人分發(fā)蛋糕和粽子，有的負責(zé)和老人聊天，由于老人十分多，基本都在房間休息，和老人談心的人手不夠，為讓每個老人都能感受到我們帶給他們節(jié)日祝福，最終決定將做清潔的義工暫停做清潔，全部安排上來陪老人聊天。

義工……，她們幾個女生很令人感動，每個房間分發(fā)完帶去的蛋糕與粽子后，就開始一個房間一個房間的和老人談心，得到了老人的一致好評。最終活動結(jié)束后，準(zhǔn)備離開房間，老人依依不舍送我們出房間，在門口的說，下次你們必須還要來看我們啊。老人說話的神情和眼神中留露出無比的孤獨。

是的，雖然老人生活上的條件不差，生活用品很齊全，該買的都買了，可是精神上的慰籍在那里買的到呢。我一向在場，我也每個房間都關(guān)注了她們和老人聊天的基本過程，幾乎每個老人都很高興我們的到來，他們和我們的義工似乎有說不完的話，有的老人由于身體原因只能躺在床上說話，可是說話時也是一向拉著我們義工的手說話，場面很令人感動。我的心中有感動也有嘆息，感動的是我們的義工都把老人當(dāng)成自我的親人，有的老人由于身體疾病嗎，房間有異味，可是陪同老人聊天的義工毫無怨言。嘆息的是，在這端午萬家團圓的節(jié)日，我們上午從活動開始到活動結(jié)束我都沒有見到一個老人的親人到來看望自我的父母。在此，我們武漢義工群呼吁，如果您的父母，或者爺爺奶奶也在敬老院，不管是什么原因，不管工作有多忙，請多抽點時間去看望一下老人。再好的物質(zhì)條件也不能慰籍老人孤獨的心!

2、參觀敬老院活動總結(jié)范文精選

尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為中華兒女，我們應(yīng)該出一份力，讓敬老院的老人感受社會的溫暖。因此我們?nèi)チ藊x區(qū)社會福利中心去看望孤寡老人。逝者如斯夫，暑假已悄然而至，我們也開始著手準(zhǔn)備暑期社會實踐活動。平時，整天呆在校園里，做慣了籠中的金絲鳥，這次終于有機會去實踐，大家都歡呼雀躍，紛紛出謀劃策。有人提議去西湖，有人提議去敬老院，有人提議去支教，還有人建議去工廠參觀。最終經(jīng)過商議，我們組決定去xx區(qū)社會福利中心看望老人。

尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，自古以來，許多相關(guān)故事一直廣為傳頌。晉朝的王祥，早年喪母，繼母朱氏并不慈愛，常在其父面前數(shù)說王祥的是非，因而失去父親之疼愛。一年冬天，繼母朱氏生病想吃鯉魚，但因天寒河水冰凍，無法捕捉，王祥便赤身臥于冰上禱告，忽然間冰裂，從裂縫處躍出兩尾鯉魚，王祥喜極，持歸供奉繼母。他的舉動，在村里傳為佳話。人們都稱贊王祥是人間少有的孝子。有詩頌曰：繼母人間有，王祥天下無;至今河水上，留得臥冰模。因此身為炎黃子孫的我們義無反顧地要將美德傳遞下去。而xx區(qū)社會福利中心距離學(xué)校只有幾十分鐘的車程，來往十分方便。更何況對于我們學(xué)生來說，可動用的資金是有限的，因此金錢是我們的首要考慮因素。來到這里，是一種教育，也是一種鍛煉，老人需要社會的關(guān)心，社會也應(yīng)該給予這些老人一定的關(guān)注。

敬老愛老應(yīng)該是社會主義精神文明常抓不懈的工作，我們當(dāng)代大學(xué)生有必要和老人們多交流溝通，明白老人的苦處、難處，這有利于提高當(dāng)代大學(xué)生的思想素質(zhì)和道德素質(zhì)。老人，他們是社會的弱者，可曾經(jīng)他們也是社會的創(chuàng)造者，祖國之棟梁!到敬老院去做些力所能及的事，將自己活力釋放的同時，我們感到一種充實。這些活動很好的展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，一方面培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生關(guān)心他人，敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會，了解社會，鍛煉自己，我們有責(zé)任、有義務(wù)去關(guān)心他們，獻出自己的一份愛心。其實，作為一名志愿者，我們理所當(dāng)然要獻出一份努力，給老人帶去關(guān)愛、歡樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊老敬老愛老的良好風(fēng)尚。

在此，我們呼吁更多的志愿者行動起來，通過實際行動，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質(zhì)支持和精神關(guān)懷，讓老人家們感受到我們廣大志愿者的愛心。

3、參觀敬老院活動總結(jié)范文精選

端午節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是我們?nèi)覉F聚，把酒言歡的日子，而在這個喜慶的日子里面卻有許多老人孤獨在的敬老院默默的度過。為此，武漢義工群大學(xué)生群決定在端午節(jié)來臨之際去慰問南湖怡心緣敬老院的老人們。

在活動發(fā)起人陳松的帶領(lǐng)下，大學(xué)生群學(xué)生義工為老人們送去了端午節(jié)必備的粽子，還送去了蛋糕，大家希望通過這份粽子能帶給老人們一份溫馨，和一份關(guān)懷，為老人們帶來平安和幸福，讓老人們度過一個祥和喜慶，愉快的節(jié)日。

到場的義工都表現(xiàn)的很好，分工明確，有的做清潔，有的負責(zé)每個老人分發(fā)蛋糕和粽子，有的負責(zé)和老人聊天，由于老人非常多，基本都在房間休息，和老人談心的人手不夠，為讓每個老人都能感受到我們帶給他們節(jié)日祝福，最后決定將做清潔的義工暫停做清潔，全部安排上來陪老人聊天。

義工……，她們幾個女生很令人感動，每個房間分發(fā)完帶去的蛋糕與粽子后，就開始一個房間一個房間的和老人談心，得到了老人的一致好評。最后活動結(jié)束后，準(zhǔn)備離開房間，老人依依不舍送我們出房間，在門口的說，下次你們一定還要來看我們啊。老人說話的神情和眼神中留露出無比的孤獨。

是的，雖然老人生活上的條件不差，生活用品很齊全，該買的都買了，但是精神上的慰籍在那里買的到呢。我一直在場，我也每個房間都關(guān)注了她們和老人聊天的基本過程，幾乎每個老人都很高興我們的到來，他們和我們的義工似乎有說不完的話，有的老人由于身體原因只能躺在床上說話，但是說話時也是一直拉著我們義工的手說話，場面很令人感動。我的心中有感動也有嘆息，感動的是我們的義工都把老人當(dāng)成自己的親人，有的老人由于身體疾病嗎，房間有異味，可是陪同老人聊天的義工毫無怨言。嘆息的是，在這端午萬家團圓的節(jié)日，我們上午從活動開始到活動結(jié)束我都沒有見到一個老人的親人到來看望自己的父母。在此，我們武漢義工群呼吁，如果您的父母，或者爺爺奶奶也在敬老院，不管是什么原因，不管工作有多忙，請多抽點時間去看望一下老人。再好的物質(zhì)條件也不能慰籍老人孤獨的心!

4、中學(xué)生敬老院活動個人總結(jié)范文精選

在團總支教師的正確指導(dǎo)下，在團委及各部門的關(guān)心下，經(jīng)過本協(xié)會全體成員的共同努力工作，此次活動取得圓滿成功。

一、活動的目的及意義

尊老一向都是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。這次“情系敬老，愛灑花甲”青年志愿者走進戶縣敬老院活動，為老人們在寒冬中送去了溫暖，讓他們單調(diào)的生活多了一些色彩，并經(jīng)過這次活動努力營造了一個敬老愛老良好社會氛圍。

二、活動的優(yōu)點

1、活動前期準(zhǔn)備充分。調(diào)研部獲取了有關(guān)戶縣敬老院的詳細情景，為活動的順利進行打下了基礎(chǔ)。秘宣部認真進行策劃和宣傳工作，吸引了許多非本協(xié)會成員加入到這次活動中，體現(xiàn)了活動的根本目的。服務(wù)部認真進行活動中具體事項的準(zhǔn)備工作。外聯(lián)部進取聯(lián)系各相關(guān)單位和部門，為活動的進行鋪平道路。

2、活動中組織緊密有序。各負責(zé)人都能盡到自我的職責(zé)，認真工作，處理各種情景。在服務(wù)過程中，成員間相互幫忙，團結(jié)協(xié)作，細心的服務(wù)老人，為戶縣人民展示了西石油學(xué)子良好的社會形象。

三、活動中存在的問題及改善

1、表演文藝節(jié)目的時間安排不夠合理，導(dǎo)致結(jié)尾過于倉促，以后應(yīng)提前對突發(fā)狀況做好預(yù)備方案。

2、活動時間較短，不能將各項預(yù)期安排完整地進行。期望下次活動能夠與對方做好進一步溝通，延長活動時間。

3、活動末尾，決策失誤，使秩序混亂，阻礙了活動順利完結(jié)，以后對于臨時問題需要更多快速冷靜的思考。

四、經(jīng)過這次活動鍛煉了本協(xié)會成員社會服務(wù)的本事，為以后的志愿活動積累下經(jīng)驗，同時吸引了一大批同學(xué)加入我們的志愿活動，到達了這次活動的活動目的。

5、中學(xué)生敬老院活動個人總結(jié)范文精選

就在昨日，我們班舉辦了去往敬老院看望老人的活動，我作為班里的班長應(yīng)當(dāng)起到帶頭作用。我也確實是這么做的，讓班上的同學(xué)們都分組共同表演才藝，雖然在籌備和表演的過程中出現(xiàn)了一些問題，可是我們還是完成了這次的活動，并在表演結(jié)束后幫忙敬老院打掃了衛(wèi)生，為能干的我們感到自豪和驕傲。

一、籌備過程

在班級決定下這個活動之后，教師也十分信任我的，給了我一筆班費讓我全權(quán)組織這次的活動。我和副班長先在班上說明了這次活動的情景，讓同學(xué)們自由分組，然后讓班上的同學(xué)把節(jié)目以及需要的道具報備給我們。之后我和副班長把出場的名單都排序好了之后，前往小商品批發(fā)市場買了一些道具，然后還在副班長的提醒下，我們買了一些食品和保健品，并聯(lián)系了一輛大巴車，約定好了第二天出發(fā)的時間和地點，以及回來的時間。

二、表演過程

在前往當(dāng)天，我們從學(xué)校大門坐上了大巴車，并讓同學(xué)們有序的坐下。到達地點之后我們聯(lián)系了敬老院的工作人員和他們確定了我們能夠上臺的時間，以及表演的時長。然后我便在即將表演之前提醒同學(xué)們，準(zhǔn)備好，以及需要道具的確定好道具。表演過程中同學(xué)們都發(fā)揮的很不錯，但還是有因為上臺表演太緊張而出錯的。但好在同學(xué)們心態(tài)都很好，穩(wěn)住了，沒有崩潰。所以表演的反響還是不錯的，臺下的爺爺奶奶們也都很高興，直夸我們此刻的小朋友不錯。

三、打掃過程

在表演完畢之后，我們和爺爺奶奶們親近的聊了會天之后，便開始了我們的打掃。在我和副班長的分配下，同學(xué)們都在有序的打掃著，但我們還留了一半的同學(xué)陪著爺爺奶奶們聊天，畢竟他們可能孤單太久了，畢竟在養(yǎng)老院恐怕子女很少會去看他們。能夠讓同學(xué)們多陪陪他們聊聊天也是很好的，在同學(xué)們打掃完之后，我和副班長發(fā)現(xiàn)時間還有富余的便提議和爺爺奶奶們一塊玩游戲。然后我們便玩了起來，直到大巴司機給我打來電話，于是我便通知同學(xué)們準(zhǔn)備回去了，同學(xué)們都還十分的不舍，在臨走前，我們把帶來的營養(yǎng)品給了爺爺奶奶們。

這次走進敬老院的活動取得了圓滿的成功，敬老院的爺爺奶奶們，和同學(xué)們都很開心，我們也給爺爺奶奶們帶來了溫暖。我覺得如果還有這種機會的話，我們還能夠在下個學(xué)期再舉辦一次。

6、中學(xué)生敬老院活動個人總結(jié)范文精選

重陽節(jié)，我們圍繞著“愛，從身邊做起”為主題，進行了尊老、敬老、感恩、回報一系列活動。

活動當(dāng)天，小朋友們和教師一齊去_敬老院給爺爺奶奶們一齊活動，孩子們給爺爺奶奶們唱歌、跳舞，和爺爺奶奶們做游戲，讓整個敬老院充滿了歡聲笑語。為表心意，孩子們把自我做的小禮物送給老人們，給他們送上祝福與歡樂。這是一個登高望遠、是一個屬于敬老愛老的日子，是弘揚中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)孩子尊老、敬老、愛老的品質(zhì)，讓孩子擁有一顆感恩的心。

我們將繼續(xù)努力工作，明確德育工作的目標(biāo)，科學(xué)規(guī)劃、加強管理、有效落實，領(lǐng)導(dǎo)班子團結(jié)協(xié)作、開拓進取、以身作則、身體力行，提高教師隊伍素質(zhì);扎實保教工作，做德育活動資料豐富多彩，充分利用身邊事、傳統(tǒng)節(jié)日和主題活動將德育資料有機滲透在一日生活的各個環(huán)節(jié)，開展道德教育與實踐活動，突出特德育工作模式和活動的特色;與家長、社區(qū)、共建攜手開展有針對性的德育活動，本著育人環(huán)境禮貌和諧，體現(xiàn)兒化、美化、凈化，凸顯園本特色，提高教育教學(xué)質(zhì)量，幼兒習(xí)慣養(yǎng)成良好自信活潑全面發(fā)展。

7、中學(xué)生敬老院活動個人總結(jié)范文精選

自古以來，尊老愛幼就是我們中華民族引以為傲的傳統(tǒng)美德，由于_敬老院的負責(zé)人陪同生病老人去市醫(yī)院就醫(yī)，所以在九九重陽節(jié)的天未開展活動，今日我們借助機會，把握“九九重陽節(jié)濃濃敬老情”這主題，組織尊老、愛老、敬老活動。x月x日中午，我們_幼兒園的大班小朋友們來到了_敬老院舉行了重陽節(jié)慰問活動。我們的教師帶去了米、油、牛奶等慰問品。這一天，孩子們心境都很激動，中午1點，孩子們排著整齊的隊伍，高舉著我們的隊旗出發(fā)了。一路上，孩子們隊伍成了馬路上一道亮麗的風(fēng)景線。來到敬老院，老人們坐在院子里邊，有些行動不便的，坐在二樓平臺上，看到教師和孩子們看望他們，很是激動?？吹剿麄兓ò椎念^發(fā)，滿臉的皺紋，佝僂的身軀，有些老人手腳萎縮，不聽使喚，有些神志癡呆，我們很多教師都不禁淚水盈眶。這些老人和我們的父母一樣，把他們的青春和力量毫不保留的獻給了家庭、兒女、社會，歷盡苦難，操勞一生，歷經(jīng)了歲月的滄桑，此刻已是風(fēng)燭殘年，很是令人感嘆歲月無情和人生易老，更讓我們懂得了人生的寶貴和青春的短暫，我們應(yīng)當(dāng)感恩老人，愛惜人生。

隨后我們?yōu)槔先双I上了牛奶、米油等慰問品。同學(xué)們把禮品獻完后，有的孩子與老人聊天，有的幫忙老人掃地，折被子等，為老人送去了節(jié)日的祝福，在午時4時，我們與老人依依惜別，結(jié)束了我今日的活動。經(jīng)過此次敬老院的慰問活動，豐富了老人的生活，促進了老人與孩子的交流，和老人零距離的接觸，從而了解老人的生活。進一步弘揚中華民族傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)了孩子的尊老、愛老、敬老情懷。最美可是夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是未了的情，多少情愛，化作一片夕陽紅。

百善孝為先，孝敬老人，愛護老人，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，愿我們的慰問活動能給老人們帶來一份歡欣，愿每一位老人都健康、歡樂，安享晚年，福如東海，壽比南山。也愿尊老愛老的傳統(tǒng)美德不斷的傳承、發(fā)揚、光大!

8、敬老院活動總結(jié)范文精選

端午節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是我們?nèi)覉F聚，把酒言歡的日子，而在這個喜慶的日子里面卻有許多老人孤獨在的敬老院默默的度過。為此，武漢義工群大學(xué)生群決定在端午節(jié)來臨之際去慰問南湖怡心緣敬老院的老人們。

在活動發(fā)起人陳松的帶領(lǐng)下，大學(xué)生群學(xué)生義工為老人們送去了端午節(jié)必備的粽子，還送去了蛋糕，大家期望經(jīng)過這份粽子能帶給老人們一份溫馨，和一份關(guān)懷，為老人們帶來平安和幸福，讓老人們度過一個祥和喜慶，愉快的節(jié)日。

到場的義工都表現(xiàn)的很好，分工明確，有的做清潔，有的負責(zé)每個老人分發(fā)蛋糕和粽子，有的負責(zé)和老人聊天，由于老人十分多，基本都在房間休息，和老人談心的人手不夠，為讓每個老人都能感受到我們帶給他們節(jié)日祝福，最終決定將做清潔的義工暫停做清潔，全部安排上來陪老人聊天。

義工……，她們幾個女生很令人感動，每個房間分發(fā)完帶去的蛋糕與粽子后，就開始一個房間一個房間的和老人談心，得到了老人的一致好評。最終活動結(jié)束后，準(zhǔn)備離開房間，老人依依不舍送我們出房間，在門口的說，下次你們必須還要來看我們啊。老人說話的神情和眼神中留露出無比的孤獨。

是的，雖然老人生活上的條件不差，生活用品很齊全，該買的都買了，可是精神上的慰籍在那里買的到呢。我一向在場，我也每個房間都關(guān)注了她們和老人聊天的基本過程，幾乎每個老人都很高興我們的到來，他們和我們的義工似乎有說不完的話，有的老人由于身體原因只能躺在床上說話，可是說話時也是一向拉著我們義工的手說話，場面很令人感動。我的心中有感動也有嘆息，感動的是我們的義工都把老人當(dāng)成自我的親人，有的老人由于身體疾病嗎，房間有異味，可是陪同老人聊天的義工毫無怨言。嘆息的是，在這端午萬家團圓的節(jié)日，我們上午從活動開始到活動結(jié)束我都沒有見到一個老人的親人到來看望自我的父母。在此，我們武漢義工群呼吁，如果您的父母，或者爺爺奶奶也在敬老院，不管是什么原因，不管工作有多忙，請多抽點時間去看望一下老人。再好的物質(zhì)條件也不能慰籍老人孤獨的心!

9、敬老院活動總結(jié)范文精選

寒假假期里我和幾個朋友一起去了敬老院參加社會實踐活動，剛剛走進敬老院，我們什么都不知道。這時，我們便找到了一位清潔工人，說明我們的來意之后，他便笑了起來，連連夸我們幾個有愛心，然后就匆匆的領(lǐng)著我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領(lǐng)進了一位他最熟悉的一位老奶奶的房間中。

一進房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說明了我們的來意，說完便走了。

看到老人后，我們便親熱地叫了她一聲“張奶奶!”她也開心地回應(yīng)了一聲。

張奶奶要我們坐下，還準(zhǔn)備給我們倒茶，我們都異口同聲說“不用了!”是啊!我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負擔(dān)的。

然后，我們就和她聊天、談心，到我們要走的時候，她還依依不舍的抓住了我們的手說：“你們以后一定還要再來喲!”嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應(yīng)了!

可能這句話并不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院里的老人吧!

我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關(guān)注和關(guān)愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因為很少會有人去看他們，她們很寂寞!

可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應(yīng)該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪——該怎么辦啊?

這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實踐中了解社會，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學(xué)生來說，建立自身的十年發(fā)展計劃已迫在眉睫。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。

10、養(yǎng)老院志愿者活動總結(jié)_敬老院活動工作總結(jié)范文

x年x月19日，由我們社會實踐與調(diào)查協(xié)會組織的“關(guān)愛老人，傳播愛心，完善自我”為主題的志愿服務(wù)活動圓滿完成。

“老吾老，以及人之老”，關(guān)愛老人自古是中華民族的傳統(tǒng)美德，而我們身為一名學(xué)生，一名年輕人更應(yīng)該弘揚美德，所以我社安排了此次慰問活動。這不僅延續(xù)了學(xué)習(xí)雷鋒的主題精神，也體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生對于老年人的關(guān)注。昨天中午，我社一行幾十人熱情洋溢地走進了黃驊市敬老院，給他們帶去一份快樂、一份溫馨。

活動期間，青春熱情的同學(xué)們與老人談心，所涉及的話題從敬老院的居住環(huán)境，老人們的家庭背景，直至他們豐富的生活閱歷，而我們也向老人們介紹了自己在大學(xué)的生活情況。通過互談，我們了解到老人們的晚年生活并不寂寞，子孫們會時常帶來各種禮品孝敬他們，許多學(xué)生志愿團隊也來探望他們，社會各界也對老年人關(guān)心有加。

雖然我們的活動雖然只持續(xù)了短短的一個下午，但我們的愛心無限，我們在這次活動中，大家齊心協(xié)力，共同完成這次活動的所有進程，所以，我們不僅增進了大家的團結(jié)協(xié)作能力，我們也非常的開心能做如此有意義的事，號召更多的人為老人送祝福?；顒与m然已經(jīng)結(jié)束了，但我們的責(zé)任依舊持續(xù)，我們充分認識了加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重大意義，在以后的活動中，我們將把我們廣大團員青年的愛心繼續(xù)溫暖那些需要得到幫助的人，我們將把這種精神在新時期一如既往地弘揚下去!

此次活動的開展，不僅鍛煉了大學(xué)生的實踐能力，還提高了他們對老人的關(guān)心意識，更進一步提升了我院的對外形象。慰問活動結(jié)束了，我覺得回校后會發(fā)動更多的同學(xué)參與到獻愛心的活動中，進一步提高自己的實踐能力，培養(yǎng)關(guān)愛生命、服務(wù)他人的美好情操，為構(gòu)建和諧社會貢獻青春和力量!