《預(yù)防近視致家長(zhǎng)的一封信》屬于好評(píng)評(píng)語(yǔ)中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、預(yù)防近視致家長(zhǎng)的一封信
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫信的經(jīng)歷，對(duì)書信很是熟悉吧，書信是一種應(yīng)用文體，是人們普遍使用的一種交際工具。那么，怎么去寫信呢？以下是小編幫大家整理的預(yù)防近視致家長(zhǎng)的一封信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！
孩子是祖國(guó)的未來(lái)、家庭的希望，他們的健康牽動(dòng)著我們每一個(gè)人的心。近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的不斷提高，中小學(xué)生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢(shì)。家庭是兒童青少年日常學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣并盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
一、什么是近視
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所謂近視指的是外來(lái)的光線，經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)（主要是角膜及晶體）屈折后，沒有精準(zhǔn)的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠(yuǎn)的模糊，看近物卻比較清晰。
二、近視眼的成因
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?。ㄒ唬┻z傳因素
父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)更大，而且與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)。
（二）環(huán)境因素
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼：近距離用眼持續(xù)時(shí)間（>45min）、閱讀距離近（<33>）
三、近視的主要表現(xiàn)和危害
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1、遠(yuǎn)視力下降。
2、容易出現(xiàn)視疲勞癥狀。
3、軸變長(zhǎng)，眼球突出。
4、限制就業(yè)的選擇。
5、近視發(fā)展過快，易引起病理性近視。最嚴(yán)重的就是視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。
四、向家長(zhǎng)朋友們提出以下幾點(diǎn)倡議：
?。ㄒ唬┳⒁夂⒆幼x書、寫字的姿勢(shì)。
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1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。
2、寫字時(shí)執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。
3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。
?。ǘ└纳坪⒆拥膶W(xué)習(xí)環(huán)境。
1、讀書寫字時(shí)，要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光。要從左前方射來(lái)。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）；盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過??；選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
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2、看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的'光亮度要適合，不能過亮或過暗。
3、操作電腦時(shí)，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。
?。ㄈ┒酱俸⒆羽B(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
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1、連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長(zhǎng)，應(yīng)控制在30分鐘左右。
2、看電視或操作電腦時(shí)間不能過長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。
3、不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。
?。ㄋ模﹫?jiān)持戶外體育運(yùn)動(dòng)
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戶外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，戶外光線的高照度會(huì)讓身體分泌多巴胺，可以預(yù)防近視的發(fā)生所以眼科專家建議：每天應(yīng)保證1—2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓孩子每天接觸自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上，掌握1至2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。
（五）平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)
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幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。
?。┐_保孩子充足的睡眠。
小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在10小時(shí)。
（七）定期檢查，及時(shí)為孩子配戴合適的眼鏡
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家長(zhǎng)每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
總之，學(xué)校、家庭、社會(huì)要共同努力強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。
謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！
xxx
x年x月x日
2、預(yù)防溺水致家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險(xiǎn)玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號(hào)殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長(zhǎng)積極配合，履行孩子的監(jiān)護(hù)人職責(zé)，不論您有多忙，都要時(shí)刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。
家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人是校外學(xué)生安全的第一責(zé)任人，要切實(shí)承擔(dān)起學(xué)生的安全監(jiān)管職責(zé)，做好子女的安全管理與教育，在家要經(jīng)常教育您的孩子做到“六不準(zhǔn)”：
1、不準(zhǔn)私自下水游泳；
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；
6、不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長(zhǎng)朋友，安全無(wú)小事。希望各位家長(zhǎng)們務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，對(duì)孩子的日常去向，做到＂四知道”（知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容），教育孩子做到“六不準(zhǔn)”。同時(shí)，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時(shí)勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來(lái)，為孩子的安全健康成長(zhǎng)撐起一片藍(lán)天。
xx市xx小學(xué)
20xx年xx月xx日
3、預(yù)防溺水致家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友:
您好!
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險(xiǎn)玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號(hào)殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長(zhǎng)積極配合，履行孩子的監(jiān)護(hù)人職責(zé)，不論您有多忙，都要時(shí)刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。
家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人是校外學(xué)生安全的第一責(zé)任人，要切實(shí)承擔(dān)起學(xué)生的安全監(jiān)管職責(zé)，做好子女的安全管理與教育，在家要經(jīng)常教育您的孩子做到“六不準(zhǔn)”：
1、不準(zhǔn)私自下水游泳；
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；
6、不準(zhǔn)不熟悉水性的`學(xué)生擅自下水施救。遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長(zhǎng)朋友，安全無(wú)小事。希望各位家長(zhǎng)們務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，對(duì)孩子的日常去向，做到＂四知道”(知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容)，教育孩子做到“六不準(zhǔn)”。同時(shí)，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時(shí)勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來(lái)，為孩子的安全健康成長(zhǎng)撐起一片藍(lán)天。
教育部
20xx年4月14日
4、預(yù)防溺水致家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。春季以后，天氣逐漸變熱，溺水又將進(jìn)入高發(fā)季，希望廣大家長(zhǎng)務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)意識(shí)，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的教育和管理，特別是加強(qiáng)放學(xué)后、周末、節(jié)假日期間和孩子結(jié)伴外出游玩時(shí)的管理，經(jīng)常進(jìn)行預(yù)防溺水等安全教育，給孩子傳授相關(guān)知識(shí)和技能，不斷加強(qiáng)孩子安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，提高孩子們的避險(xiǎn)防災(zāi)和自救能力，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。要重點(diǎn)教育孩子做到 “六不”：
不私自下水游泳；
不擅自與他人結(jié)伴游泳；
不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。學(xué)生安全工作需要各方面盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來(lái)，共同為保障廣大中小學(xué)生平安健康成長(zhǎng)而努力。
祝您的孩子平安、健康、快樂！
教育部
20xx年4月14日
5、預(yù)防溺水致家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友:
您好!
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險(xiǎn)玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號(hào)殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長(zhǎng)積極配合，履行孩子的監(jiān)護(hù)人職責(zé)，不論您有多忙，都要時(shí)刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。
家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人是校外學(xué)生安全的第一責(zé)任人，要切實(shí)承擔(dān)起學(xué)生的安全監(jiān)管職責(zé)，做好子女的安全管理與教育，在家要經(jīng)常教育您的孩子做到“六不準(zhǔn)”：
1、不準(zhǔn)私自下水游泳；
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；
6、不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長(zhǎng)朋友，安全無(wú)小事。希望各位家長(zhǎng)們務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，對(duì)孩子的日常去向，做到＂四知道”(知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容)，教育孩子做到“六不準(zhǔn)”。同時(shí)，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時(shí)勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來(lái)，為孩子的安全健康成長(zhǎng)撐起一片藍(lán)天。
xx中學(xué)
20xx年04月13日
6、預(yù)防溺水致家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險(xiǎn)玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號(hào)殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長(zhǎng)積極配合，履行孩子的監(jiān)護(hù)人職責(zé)，不論您有多忙，都要時(shí)刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。
家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人是校外學(xué)生安全的第一責(zé)任人，要切實(shí)承擔(dān)起學(xué)生的安全監(jiān)管職責(zé)，做好子女的安全管理與教育，在家要經(jīng)常教育您的孩子做到“六不準(zhǔn)”：
1、不準(zhǔn)私自下水游泳；
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；
6、不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長(zhǎng)朋友，安全無(wú)小事。希望各位家長(zhǎng)們務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，對(duì)孩子的日常去向，做到＂四知道”（知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容），教育孩子做到“六不準(zhǔn)”。同時(shí)，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時(shí)勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來(lái)，為孩子的安全健康成長(zhǎng)撐起一片藍(lán)天。
教育部
20xx年4月14日